Posty napisane w Kwiecień, 2012

Zapobiegać, nie leczyć

Dodane przez na kwi 23, 2012 w Choroby, Zdrowie | 0 komentarzy

O tym, że trudniej jest się choroby pozbyć, niż jej zapobiec, mówi się dużo. Niestety, ponieważ prawda ta powtarzana jest głównie w agresywnych reklamach, mocno się zdewaluowała. Warto raz na jakiś czas spojrzeć na sprawę obiektywnie. Zapobieganie wielu chorobom jest banalnie proste, natomiast ich leczenie często czasochłonne i dość kosztowne, nie mówiąc o tym, że to nic przyjemnego. Najlepszym tego przykładem są niektóre zapalenia wątroby, zwane „chorobą brudnych rąk”. Zapobieganie zakażeniu sprowadza się do umycia od czasu do czasu rąk, a także owoców i warzyw. Leczenie zaś może trwać trzy miesiące, czasem wymaga hospitalizacji jest bardzo wyczerpujące. To samo zresztą dotyczy popularnej grypy czy chorób grypopodobnych. Cała filozofia zapobiegania to właściwie dostosowanie ubioru do warunków pogodowych i dbałość o higienę osobistą. Leczenie wprawdzie jest tylko objawowe i w większości przypadków nieszczególnie uciążliwe, ale niekiedy pochłania dość znaczne sumy pieniędzy, nie mówiąc o tym, że same choroby, nawet jeśli niegroźne, dość poważnie utrudniają codzienne czynności.
Warto pamiętać, żeby w ramach profilaktyki dostarczać do organizmu odpowiednich substancji odżywczych, w tym witamin. Od wiosny do jesieni opierać się to powinno o świeże warzywa i owoce, których wybór jest bardzo duży. W sezonie jesienno zimowym warto uzupełnić dietę suplementami, pamiętając jednak, aby były to substancje wysokiej jakości- inne i tak kiepsko się będą wchłaniały więc niewiele pozwolą osiągnąć.
Poza tym należy bezwzględnie pamiętać o higienie osobistej, a także o zagadnieniach związanych z higieną pracy. Odpowiednie zagospodarowanie wolnego czasu w pracy pozwoli na uniknięcie przemęczenia, a to podstawowy krok na drodze do utrzymania w gotowości sił obronnych organizmu- nie „cudowne” jogurty czy kolejne suplementy, ale czyste ręce, zdrowy sen i aktywność fizyczna. Nie chodzi tu o żadną specjalną filozofię, naprawdę, nic trudnego. Często jednak poddajemy się, ponieważ uważamy, że nawet jeśli coś złapiemy, pozbędziemy się tego w parę dni z pomocą leków. Może, ale trzeba tu wspomnieć i o tym, że nawet najłagodniejsze leki źle działają choćby na kondycję żołądka, a w czasie grypy czy ostrego przeziębienia raczej nie korzystamy z najłagodniejszych leków, a na dodatek często przyjmujemy je niezgodnie z zaleceniami producenta. Ostatecznie więc może się okazać, że wszystkie ułatwienia, na jakie liczyliśmy, może i są pomocną w wyeliminowaniu choroby, ale jednocześnie nie pozostają bez wpływu na nasz organizm.

Czytaj więcejTagi , , , , ,

Najczęstsze choroby

Dodane przez na kwi 1, 2012 w Choroby, Zdrowie | 0 komentarzy

Wiele chorób uważamy za całkowicie opanowane. Inne znów uznajemy za coś, co cały czas nam towarzyszy, z wieloma nie potrafimy sobie poradzić. Jakie są jednak najczęstsze choroby o etiopatologii bakteryjnej lub wirusowej?
Przede wszystkim wiele z nich to choroby nieswoiste. Oczywiście mamy dla nich wspólne nazwy, na przykład pewną grupę infekcji nazywamy „przeziębieniem”, a inną „chorobami grypopodobnymi”, które często mylimy z właściwą grypą. Dość spora jest też grupa chorób, których nawet nie nazywamy jednym słowem, ale które każdy z nas zna- mowa oczywiście o najróżniejszych chorobach układu pokarmowego. Z medycznego punktu widzenia choroba to stan zaburzenia homeostazy, czyli naturalnej równowagi organizmu. To zaś prowadzi do wniosku, że nawet najdrobniejsze zaburzenie jest z medycznego punktu widzenia chorobą.
Najczęstsze choroby bakteryjne lub wirusowe to wszelkiego typu „przeziębienia i grypy”. Łączy się je w jedną grupę, ponieważ zazwyczaj nawet nie próbuje się stawiać diagnozy, a tym bardziej oceniać, jakim drobnoustrojem jesteśmy zakażeni. Robi się to w szczególnych przypadkach, ale dla wielu patogenów nie ma nawet standardowych testów, ponieważ choroby te są w swojej konstrukcji tak podobne, że dla wszystkim można zastosować takie samo lub podobne leczenie. Oczywiście tutaj właściwa grypa, która również jest dość częstą chorobą, jest wyjątkiem, jednak tak naprawdę leczenie większości przypadków grypy i przeziębienia wygląda tak samo.
Dość częste są, nawet w społeczeństwach rozwiniętych, bakteryjne i (częściej) wirusowe choroby przewodu pokarmowego z różnymi typami WZW na czele. Wynika to z braku zastosowania odpowiednich norm higienicznych. Choroby te mają szczegółowo opracowane metody leczenia, na niektóre można się szczepić. Są one częstokroć bardziej niebezpieczne niż infekcje grypopodobne, choć najczęściej kończą się niegroźnymi, choć czasem uciążliwymi objawami, do których zalicza się między innymi biegunki, zaparcia, wzdęcia itp.
Z najczęstszymi chorobami nasze organizmy nauczyły się już często jakoś radzić. Są wprawdzie od tej zasady wyjątki, jednak większości infekcji nawet nie zauważamy, ponieważ układ immunologiczny jest przygotowany do walki z nimi.

Czytaj więcejTagi , , , , ,