Posts Tagged "medycyna"

Zdrowie a wysiłek fizyczny

Posted by on Kwi 5, 2013 in Zdrowie | 0 comments

biegaczWiele współczesnych chorób można nazwać chorobami cywilizacyjnymi, ale wielu także można samemu zapobiec w sposób nie wymagający nakładów finansowych, specjalnych, drogich i skomplikowanych diet – po prostu racjonalnie się odżywiać i mieć dużo ruchu. Wysiłek fizyczny jeszcze nikomu nie zaszkodził, gdy spędzamy w pracy osiem godzin przy biurku, wręcz wskazane są przerwy w ciągu dnia na wykonanie kilku ćwiczeń fizycznych, aby pobudzić nasz organizm. Medycyna zaleca jak najwięcej ruchu, nawet ludziom po ciężkich chorobach. Dziś, pacjent jest ‘pionowany’ najczęściej następnego dnia po operacji – badania i obserwacje wykazały, że im wcześniej pacjent wstaje, chodzi, rusza się, tym szybciej do siebie dochodzi. Długotrwała rehabilitacja ‘na leżąco’ prowadzona jest tylko w wyjątkowych przypadkach. Nawet pacjenci po przeszczepach mają zalecone jak najwięcej ruchu. Aktywność fizyczna pozwala na dłuższe życie, na większą sprawność fizyczną i umysłową w późnej starości, tym samym na lepsze zdrowie. Ćwiczenia fizyczne obniżają ciśnienie krwi, regulują przemianę materii, chronią przed chorobami serca i naczyń krwionośnych, zapobiegają osteoporozie, redukują tłuszcz, czyli masę ciała, wpływają na obniżenie ‘złego’ cholesterolu a wzrost dobrego, poprawiają tolerancję glukozy. Jeżeli do wysiłku fizycznego dołożymy racjonalne jedzenie, zrezygnujemy z tłustych potraw, nie będziemy jeść obfitych posiłków, a do codziennego pożywienia dodamy owoce i warzywa, najlepiej w surowej postaci, prawdopodobnie zapobiegniemy wielu chorobom, tzw. cywilizacyjnym. Papierosy, alkohol, brak ruchu to najwięksi wrogowie naszego zdrowia. Każdy o tym wie, ale nie każdy potrafi zmienić swoje życie na lepsze. Tak niewiele potrzeba, aby na dłużej zachować sprawność i energię. A możemy być pewni, że kilkadziesiąt lat takiego życia pozostawi tak duże zmiany w naszym organizmie, że najprawdopodobniej najnowsza medycyna niewiele poradzi.

Read MoreTagi , , , ,

Medycyna konwencjonalna a naturalna

Posted by on Mar 7, 2013 in Choroby, Zdrowie | 0 comments

zioloOgromna większość ludzi wierzy w moc medycyny tradycyjnej, czyli tej uprawianej przez lekarzy – wierzymy bardzo w cudowna moc tabletek wszelkiego rodzaju – jako Polacy, o czym świadczą statystyki – w przeliczeniu na głowę mieszkańca jesteśmy narodem, obok Amerykanów, który zużywa najwięcej różnego rodzaju leków, uwzględniając w tym rankingu wszelkiego rodzaju suplementy diety jak preparaty wielowitaminowe. Medycyna konwencjonalna nie za bardzo uznaje skuteczność innych form leczenia, jak przykładowo leczenie ziołami czy stosowanie naturalnych metod leczenia, stosowanych od pokoleń, a przekazywanych z matki na córkę i tak dalej. Tymczasem w wielu przypadkach stosowanie naturalnych metod leczenia, jako oczywiście uzupełnienie tej medycyny klasycznej, może w wielu przypadkach mieć bardzo dobry wpływ na zdrowie. Wiele z tradycyjnych, niekonwencjonalnych metod leczenia ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie, prostym przykładem może być wspomaganie się ziołami przy poszczególnych rodzajach chorób. Przy zapaleniu okostnej, a wiec w sytuacji wystąpienia stanu zapalnego i opuchlizny, poza oczywiście przyjmowaniem leków przeciwzapalnych dobrze jest stosować płukanie jamy ustnej szałwia. Kolejny przykład to walka z przeziębieniem, tym klasycznym – poza przyjmowaniem leków przepisanych przez lekarza można przecież stosować takie naturalne, a jednak skuteczne metody leczenia jak stawianie baniek na plecach, stosowanie moczenia nóg w mocno podgrzanej wodzie z dodatkiem ziół rozgrzewających, picie naparów z lipy czy kwiatu czarnego bzu, co działa napotnie i rozgrzewająco, a więc jest bardzo wskazane przy przeziębieniu. Zawsze jednak, podczas przyjmowania leków przy poważnej chorobie, warto jest zapytać lekarza, czy stosowanie w tym samym czasie niekonwencjonalnych sposobów leczenia nie przeszkodzi w tej głównej kuracji – jeśli lekarz nie wskaże konkretnych przeciwwskazań, może stosować leczenie wspomagające zaczerpnięte z medycyny ludowej.

Read MoreTagi , , , ,

Co to są choroby układu krążenia

Posted by on Mar 1, 2013 in Choroby, Zdrowie | 0 comments

cisnieniomierzJest wiele chorób, które z roku na rok obejmują coraz szersze kręgi mieszkańców – rozwijają się głównie w krajach, które są na wysokim stopniu rozwoju, a więc ich mieszkańcy są zamożni. Dlatego też ta grupa chorób określana jest mianem chorób cywilizacyjnych – ich występowanie jest najmniejsze na tych obszarach, gdzie jeszcze cywilizacja, znana nam dobrze, nie za bardzo dotarła. Medycyna z roku na rok rozwija się w szybkim tempie, więc i te choroby cywilizacyjne są coraz skuteczniej leczone, jednak lekarze zalecają, aby zamiast poddawać się leczeniu, często długoletniemu, często nawet nieskutecznemu, lepiej jest zapobiegać tym chorobom, co nie jest niemożliwe, wymaga tylko określonych rygorów, czasami rezygnacji z czegoś. Do takich klasycznych chorób cywilizacyjnych można zaliczyć choroby układu krążenia – tak są określane, bo ich skutkiem jest pogorszenie się krążenia krwi w naszym organizmie, dotyczy to zarówno tętnic, jak i żył. Najbardziej typową chorobą krążenia jest miażdżyca, polega ta choroba na tym, że w wyniku głównie wysokiego poziomu tak zwanego złego cholesterolu na ściankach tętnic osadzają się płytki krwi, takie swoiste skrzepy, co z kolei powoduje mniejszą drożność danych tętnic. To z kolei powoduje, iż ciśnienie krwi wzrasta, bo przecież trudniej jest przepływać przez zwężone naczynia, dlatego krew musi być tłoczona pod większym ciśnieniem. Kolejnym zagrożeniem, jakie czyha w związku z tym na nasze zdrowie, jest problem z sercem, bowiem nadciśnienie jest wielkim wyrokiem serca – musi ono pracować na zwiększonych obrotach, co powoduje przerost komory serca i wiele innych jego schorzeń. Jak mówią lekarze, najlepszym sposobem na uchronienie się przed chorobami krążenia jest profilaktyka – zdrowe odżywianie, unikanie szkodliwych dla zdrowia produktów, zawierających dużo złego cholesterolu, jak też zażywanie odpowiednio dużej porcji ruchu jak najczęściej – najlepiej na świeżym powietrzu. .

Read MoreTagi , , , ,

Jak ważne jest wczesne rozpoznanie alergii

Posted by on Lut 25, 2013 in Choroby, Zdrowie | 0 comments

mniszek-lekarskiWysoki poziom cywilizacyjny zapewnia możliwość wyleczenia się z wielu chorób, korzystanie z dobrodziejstwa cywilizacyjnych zdobyczy, wygodniejsze życie. Jednak nie ma nic za darmo – wraz z większym rozwojem cywilizacyjnym zwiększa się ilość chorób z tym związanych – ich przyczynami są takie czynniki jak niewłaściwe odżywianie, a więc spożywanie w coraz większych ilościach żywności wysoko przetworzonej, coraz mniej ruchu na co dzień, jak też coraz bardziej zwiększające się zanieczyszczenie środowiska naturalnego. Współczesna medycyna stara się w coraz większym stopniu sprostać tym chorobom cywilizacyjnym, jednak jest prawdą, że żyjemy relatywnie coraz dłużej, jednak jakość naszego życia – zwłaszcza w starszych latach – jest mocno odbiegająca od tego, jakie chcielibyśmy prowadzić. W coraz większym stopniu rozwijają się w wysoko rozwiniętych krajach wszelkiego rodzaju alergie – czy to wziewne, czy to pokarmowe, czy z kolei różnego rodzaju uczulenia na określone środki chemiczne – w tym przypadku najbardziej cierpi nasza skóra. Aby zachować jak najdłużej dobre zdrowie, ważne jest, aby alergia została rozpoznana jak najwcześniej – najlepiej już w okresie pierwszych tygodni życia niemowlęcia. Obecnie można rozpoznać alergie pokarmową już w tak wczesnym stadium życia, poprzez obserwacje, jak reaguje organizm takiego niemowlaka na poszczególne składniki pokarmowe. Nawet w sytuacji, kiedy dziecko karmione jest tylko mlekiem matki przez pierwsze miesiące życia, można stwierdzić, czy ma skłonności do alergii – wraz z mlekiem matki przedostają się do organizmu dziecka poszczególne alergeny. Działa to w taki sposób, że matka zje na przykład jajko kurze, co jest generalnie produktem mocno alergizującym, a dziecko po nakarmieniu piersią będzie miało oznaki alergii, a więc czy to zaczerwienienia na określonych częściach ciała, czy to rozwolnienia. Właśnie w ten sposób można ustalać, co konkretnie szkodzi dziecku, a jednocześnie karmić piersią jak najdłużej.

Read MoreTagi , , , ,